เชื่อว่าหลายคนจะต้องประสบพบเจอกับปัญหาในการทำงานในช่วงเวลายามบ่ายๆแบบนี้ใช่ไหม ไม่ว่าจะเป็น สมองตัน มึน คิดไม่ออก หรือแม้กระทั้งการหาวนอนในสถานที่ทำงานของคุณใช่ไหมละ ถ้าใช่ เรามีหนึ่งวิธีที่ทำให้คุณสดใสอย่างแน่นอนในยามบ่ายเวลาที่จะต้องใช้สมองในการทำงานเป็นอย่างมาก กับการดื่มน้ำเปล่า หลายบอกเลยว่าไม่เชื่อหรอกช่วยได้จริง คำตอบช่วยได้จริงๆ ยิ่งได้กินน้ำเย็นหรือน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะ เชื่อได้เลยว่าสดชื่นอย่างที่บอกไม่ถูกเลยจริง ในร่างกายของเรานั้นเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบมากถึง 70 เปอร์เซ็นต์  ถ้าดื่มพอดีก็จะดีต่อร่างกายแน่นอน ถ้าดื่มน้อยไปประสิทธิภาพก็จะไม่สามารถทำให้ร่างกายในส่วนอื่นนั้นทำงานได้ตามปกติ  ในงานวิจัยของต่างประเทศก็ยังได้บอกกับเราอีกว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอนั้นทำให้เรามีสมาธิน้อยลงพร้อมกับความจำก็จะแย่ลงอีกด้วย  แน่นอนว่าหลายคนอาจจะมีพฤติกรรมเดิมอย่างเช่นการดื่มน้ำน้อย ก็ลองไปเปลี่ยนแปลงตัวให้ดื่มแบบจิ๊บๆก็ได้ หรือเวลาทำงานก็ให้ดื่มในเวลาเบรกบ้างก็ได้ เพื่อความสมดุลของร่างกาย หรือไม่ก็วางขวดน้ำหรือวางแก้วน้ำไว้ข้างโต๊ะก็ได้ และหมั่นยกแก้วบ่อยๆสมองจะได้ไม่ขาดน้ำยังทำให้ร่างกายที่เฉี่อยๆๆเปื่อยๆๆง่วงๆ ก็ค่อยๆบรรเทาลงไปอย่างดีเลยทีเดียวด้วยนะครับ บอกแล้วว่าน้ำมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างแท้จริงๆเลยนะครับ การดื่มน้ำวันละ 8 แก้วหรือมากกว่านั้นก็จะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีการทำงานที่ดี ยืดหยุ่นได้ดี พร้อมอวัยวะต่างภายในต่างๆก็ต่างพร้อมใจกันทำงานให้เป็นระบบและร่างกายของเราจะสมบูรณ์อย่างแน่นอนนะครับ