หลายคนช่วงนี้พูดกันมาอย่างมากมายในเรื่องราวของการพักผ่อนที่หลายคนเป็นปัญหาอย่างหนักหน่วงเลยทีเดียว บางคนก็มีอาการที่แตกต่างกันออกไปอย่างมาก ถ้าพูดถึงเรื่องราวของอาหารที่เป็นสุขภาพแล้วละก็ ต้องบอกเลยว่ามีถั่วชนิดหนึ่งอยู่ในต่างประเทศ มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมเหลือเกิน และคุณค่าทางโภชนการที่เปี่ยมไปด้วยคุณภาพที่ใครทานเข้าไปแล้วจะรับกลับมาอย่างแน่นอน กับถั่วอัลมอนด์ ที่เป็นถั่วที่มีน้ำมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะตรงส่วนของไขมันไม่อิ่มตัว อีกทั้งเนื้ออัลมอนด์ก็ยอดเยี่ยมมีสารที่ทำให้คุณได้ทานเข้าไปแล้วนั้นลดความตึงเครียดไปได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว ทำให้คุณมีความสดใสผ่อนคลายอย่างดีมากเลยจริงๆ แถมยังได้เรื่องของวิตามินและแมกนีเซียมที่อุดมสมบูรณ์อย่างเต็มๆในการสร้างสารเซโรโทนินทำให้นอนหลับสบาย หลับเต็มตื่นกันเลยทีเดียว  ยังช่วยในการกระตุ้นให้ร่างกายมีความรู้สึกที่ดีทำให้อามรณ์ดีอย่างเห็นได้ชัดเจน มีภาวะจิตใจที่สงบ และลดอาการเบื่อหน่ายให้ได้ลดน้อยลงอีกด้วย การรับประทานอัลมอนด์เป็นประจำอย่างพอเหมาะพอควร ทำให้ป้องกันโรคหัวใจได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว ลดความดัน และยังมีสารอนุมูลอิสระที่จะไปต่อต้านต่อสู้กับมะเร็งชนิดต่างๆอีกด้วย  บอกแล้วว่า อัลมอนด์ของดีมีประโยชน์อย่างแท้จริงยังถือว่าเป็นอาหารที่ทุกท่านต้องชอบอย่างแน่นอน เพราะมีความกรอบ หอม อร่อยเต็มรสชาติอย่างแท้จริง ทานแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะมีแรงในการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วยนะครับ